عندما يكون اليوم طويلًا ومرهقًا، تكون الراحة في فترة ما بعد الظهر مطلوبة، ويمكن أن يمنح هذا الإحساس بالنشاط والحيوية لاستكمال اليوم.القيلولة نشاط شائع في ...
يحمل البروتين -خاصة الحيواني وعلى رأسه اللحوم- قيمةً غذائية مثالية، لاحتوائه على مجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسم الإنسان تكوينها بنفسه، كما ...